Entraînement du merdredi 12 mars

Nous étions 8 au rendez-vous de Villelaure pour la deuxième séance "sprints" de la saison : Benoit, Michèle, Serge, Kévin, Anthony, Jean-Jack, Didier et Bruno C.

 

Ainsi, nous avons pu tester le nouveau circuit que nous avons tous apprécié. Sept tours ont été effectués, soit 7 sprints lancés au kilomètre par divers volontaires. Nous avons tous apprécié cette forme d'entraînement très ludique qui développe non seulement la force physique, mais permet aussi de s'habituer aux situations de course, renforce l'esprit d'équipe et permet de comprendre la tactique de placement.